買了一個很棒的起床燈!

我覺得我的松果腺一定超級光敏感!

因為我是一個睡覺燈要全關，早上一定要有光才起來的人!

我不知道美國人想法是不是跟我們不一樣.... 我現在住的地方房子方位是坐西朝東，我房間窗戶開的方向是北邊，有點冷而且光線不是那麼足，所以我發現我早上都起不來!

我們緯度大約45度，冬天太陽一定更少，這實在太危險了，因為我有很多早上八點的課!

所以，我就上網看看是不是有賣什麼東西，早上可以自動點亮。結果還真的有，我在飛利浦網站上看到這個wake-up light。

(http://trendbloger.com/wp-content/uploads/2012/01/Review-Philips-Wake-up-Light.jpg)

看到amazon有在特價，立刻就訂了。

使用2週後，我覺得超棒!! 因為這設計蠻人性化的，不是說時間到了自動點亮，那我去買一個計時插座就好了! 這個燈會在要起床前半小時開始亮，亮度是階段性的變亮，所以快起床時會最亮!

然後鬧鈴有分三種，FM廣播、鳥叫、嗶嗶聲，我就直接設定在音樂電台，早上就聽著音樂起床。

說明書上建議這個燈最好離床距離40-60公分，效果會最好。因為我床旁邊沒有小櫃子，我就放在桌上，這個燈除了起床時使用，平常也可以做為照明用(可調亮度)，及做為時鐘及收音機。

我個人因為有了這個燈後，每天起床都非常順利，所以真的覺得非常的值得!!

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最後分享一下我們院子裡的蘋果樹，真的太多產了，我們吃的速度遠慢於她掉落的速度，一個禮拜大概會有一百多顆吧! 最近我們在討論可能做成蘋果醬還有做成派! 

加工真的是園藝學上重要的一環!

我愛物理治療

我的腳毛病很多 所以在台灣有事沒事就去做復健

說復健聽起來很累 但我的項目大多就是用一些物理治療的機器

我最喜歡中午去 因為吃完飯剛好可以在那邊放鬆

通常是短波+電療 很舒服 如果沒帶漫畫去看 

我通常就在那邊睡覺

而且台灣有健保好好喔 掛號一次可以做六次治療 

一次才50元而已 比去給人家按摩划算多了!!

然後因為在美國 我沒辦法去看醫生 

但腳有時候還是會痛 我就興起買電療機的念頭

(我在台灣本來想買 但一台要七千多 我實在買不下去!!)

後來我問了我的物治系的好友大可 因為美國這種電療機的種類很多

我搞不清楚那些波段 她建議我這種病人要用IF

於是我就做了一些功課 寫在這邊如果有人也有這種需求可以參考

一般電療機有分 TES, EMS, IF,MC

區別在於頻率 像我這種有傷的 要用中頻的IF

不然只是表皮刺激不會傳到深層

我簡單整理如下:

Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) 

經皮神經電刺激

興奮神經肌肉組織,促進組織血液循環,減輕疼痛

Electrical muscle stimulation(EMS) 肌肉電刺激

促進肌肉收縮

Interferential Therapy (IF) 干擾電流

減輕關節或肌肉的發炎,減輕疼痛

幫助骨折癒合,放鬆肌肉

Microcurrent (MC) 微電流

減輕疼痛,去水腫

減肥,鬆弛緊張肌肉

軟化疤痕

所以我看一些文章說有些人就用EMS 來促進肌肉生長 

是一個不用運動就可以長肌肉的方法

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我後來買了這個組合 四種波段都有

然後還有附貼片和凝膠的 (大概100元美金)

最重要的是有AC線 因為如果老是要換電池會很煩

而且我只會在家裡用 根本不會帶出去

除了附的貼片很爛之外 效果還不錯

不過操作有點複雜 有時候要改很多參數

所以我後來都不太改 就照著一開始的設定

我通常都用IF治療個30-40分鐘 

然後因為我都一邊在床上看書 都會不小心睡著

電療真的是很舒服的活動!

喔耶!! 家鄉味!!

在進入正題前先來個回顧 回顧我這幾天吃的東西

雖然沒什麼好吃的 但有鑑於這是個流水帳的部落格 是有必要寫下來

蘆筍蘑菇蝴蝶麵 配色ok但事實上我覺得醬太酸了

然後我把它煮到tender(12分鐘) 有點太軟

也許下次可以試試firm(11分鐘) 或 al dente(10分鐘)

剩菜炒飯 這是我這週最克難的一餐 我醃的雞肉吃完了

所以我只好拿Sea chicken (但很奇怪是鮭魚口味)

把炒芹菜和蘑菇豌豆切碎 跟米炒在一起

可是意外的很好吃 可能是我有先爆香蒜頭 後來再加青蔥吧!!

忽然好想吃台大後門那家順惠帶我去吃的香腸炒飯喔 

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可以進入正題了!!!

話說我們這個實驗戰的另一個台灣人 也是唯一的一個台灣人Vincent

看我可憐 要帶我去華人超市!!

我們也找了我的巴西室友Aliene一起去

我們去超市之前 先去了Miromar的 outlet

裡面超多店 GAP、Tommy、polo、guess、fossil、banana、ck...一堆!

真的很好逛 size也很齊

我買了幾件可以下田用的薄長袖和一件外套 

Aliene買超多因為她說比巴西便宜很多

買完我們就去華人超市

叫金東方是個充斥著大陸貨的地方

所以我其實買的不多 我幾乎只買台灣的東西

我買了醬油、花枝丸、蝦米、水餃、苦瓜、鹹蛋、關廟麵、稉米、芝麻醬、抓餅...

在買的時候 內心真的相當澎派

想到明天就可以弄炒麵來吃 還有以後早餐可以吃蛋餅就很開心

希望有機會也可以去韓國超市和日本超市 我也很喜歡他們的食物!!

超想吃泡菜、辣炒年糕、味增湯什麼的!!

買完我們又跑去超級市場 叫Target 是一個大地方!

東西比Immokalee的便宜又新鮮

跟臉一樣大的茄子 (不過聽說很難吃)

然後我決定這週不買牛奶了 改喝這個杏仁漿

我以為會像台灣的杏仁漿一樣好喝 

結果很難喝就真的像堅果打汁的味道 很濃但不香

我也買了一台果汁機 我的人生不能沒有果汁機

我要喝果汁 做菜也要用!

結果這台居然才12元 真是便宜到噴血了

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今天下來的心得就是 

美國真是一個物質充沛 又高物質慾望的地方

什麼都有 什麼東西都一直買 壞了就丟

到處都是玩的地方 高爾夫球 船 play room

 每個人都吃很好 大家都很胖

是一個快樂至上的國家

大搬遷!

在去美國之前 我終於換了筆電

終於可以離開會燙手,冬天還可以溫牛奶的asus了!!

我投向了thinkpad x220!

沒有買apple的原因是因為用過ipad覺得我很難接受封閉系統

又自以為農業用到的軟體可能都要裝在windows下

所以我前兩天剛拿到電腦

現在在進行一個檔案的大遷徙!!!

我這次發了狠! 我要每個檔案都整整齊齊 一個包一個

我不要亂糟糟

所以光是音樂的資料夾我就整理了2天 (眼睛超酸我還吃了葉黃素!)

下午目前在進行的是 整理照片

可以說幸運嗎? 我之前硬碟壞軌 很多東西都不見了 

讓我可以少弄一點XD

太空食物應該也很好吃

話說我爸從日本回來帶給我這個泡麵

拿在手上就很重 非常令人期待

碗的作工精細 裡面是正港烏龍麵體

麵須要先燙過 然後把水倒掉

我沒有拍我泡麵的過程 因為太香了 :p

非常想要立刻吃到!!

總之 泡完就是這樣

非常濃稠 Q彈的咖哩烏龍麵!!!!

相關介紹在這邊

 http://www.wakashachiya.co.jp/shopping/index.html

日清的泡麵每次都讓我很滿意

聽說日清提供日本太空人 拉麵和咖哩飯之類的食物

只要微波就好! 

日清監製的一定很好吃!!!

超好用刮蔥器!

看到網路上的分享實在很羨慕 

終於在近日獲得這隻超好用的刮蔥器!!!!

刮蔥器(削蔥器) 購自大創 39元新台幣

立刻來試用看看! 不過主角不是蔥 是蒜!!

輕輕畫過 蒜就被整齊的切開!

多刮幾次 就呈細絲狀

哈 這樣以後油蔥雞 還是涼拌什麼就超方便的!

而且好便宜! 真是太棒了!

最後附上我今日的午餐

我跟潘姐姐兩個人吃超多 (繼續在清冰箱的菜!)

我一定要瘦下來!!

不過我中午還是去吃了茶餐廳 

真是相當肥胖!                

等下就要去新開的大安運動中心游泳了!    

GoPro Official Store: Wearable Digital Cameras for Sports

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這個好像很好玩!!!

你/妳感觸到我在說些什麼嗎?

無意間看到這個網站

http://codigomio.com/Codigo_Mio/Welcome_to_Codigo_Mio.html

CODIGO MIO.

一點進去 會出現 your text here

我輸入名字後發現原來是以點字的方法呈現

然後我想說這到底是 要幹嘛呢?

點進去看他們的產品 原來是戒指

相當簡單的設計

然後我才忽然恍然大悟  原來剛剛的點字 就是戒指內面那圈

我覺得很低調 但是超浪漫的耶 

是一種需要細細感觸的心意 :)

我想要BAGGU的彩色袋子

圖片出自 http://baggubag.com/#Shop

我覺得好可愛 而且提的那邊很寬 應該不會像大創的一下就斷掉

台灣賣300元 美國是$8.0

sherry 幫我買~!